BAKIMLI, MUTLU VE SAĞLIKLI ÇİÇEK KADINLAR….

 Sağlık, bedensel, ruhsal ve toplumsal iyilik hali olarak tanımlanır. Sağlığın önemli bir bileşeni de ruh sağlığıdır. Ünlü psikiyatrist Sigmund Freud, ruh sağlığını “Sevmek ve çalışmak” olarak tanımlamıştır. Sevebilmek ve üreten insan olmak, kuşkusuz sağlığın tüm boyutları için ve özellikle de ruh sağlığının en önemli göstergelerinden birisidir. Sevebilen insan, hem kendisini hem de dış dünyadaki tüm her şeye sevgi ile yaklaşandır. Elbette bunlar, Polyanna’cı bir bakış açısı ile olaylara sadece pembe gözlüklerle bakmak olarak değerlendirilmemelidir. Aslında, yaşamda olup bitenlere, kendi gerçekliğinde görebilmek, olumsuz yorum ve değerlendirmelerden kaçınabilmektir.

Yaşamın her alanında vaz geçilmez bir değer olan kadınların ruh sağlığı, sadece kendisi için değil, etkileşimde bulunduğu tüm bireyler için de önemlidir. Kadın mutlu ise, çocuk mutludur…Kadın mutlu ise eş mutludur. Kadın mutlu ve huzurlu ise dünya daha sağlıklıdır… O zaman dünyalara bedel gülüşe sahip kadın, kendi ruh sağlığını korumak için neler yapmalı?

Kadının ruh ve beden sağlığı için atacağı ilk adım, gülümsemek, kendine özen göstermek ve bakım yapmaktır. Kendisi için bakımlı olan kadın, özgüvenini artırır; dışı kadar iç dünyası da güzelleşir. Bu içsel dönüşüm, olumlu düşünceler ve ruhsal esenlikle tamamlanır. Kendisiyle barışık kadın psikolojik olarak daha dayanıklıdır; üretken, yaratıcı ve sağlıklıdır. Küçük bir adım, büyük bir değişimin başlangıcı olabilir. Tıpkı kelebeğin kanat çırpışı gibi…

Ve yazımızı Atatürk’ün kadınlara verdiği değerle bitirelim: “Yeryüzünde gördüğünüz her şey kadının eseridir.” – M. Kemal Atatürk

Sevgiyle…  

Doç. Dr. Hatice ÖNER

Aydın Adnan Menderes Üniversitesi

Hemşirelik Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı

honer@adu.edu.tr